تنها راه افزایش تاب آوری “اقدام” است

تنها راه افزایش تاب آوری “اقدام” است .

کلام پایانی اینکه ترسهای خود را مرور کنیم یکبار مشکلات و تجربیات تلخی را که داشته ایم مرور کنیم بهرحال ما موفق بوده ایم از آن روزها و تجربیات درد ناک عبور کنیم مزایای تجربه و تامل در ترس بسیار زیاد است که  حداقل میتواند شامل حمایت از ارتباطات اجتماعی، خلاقیت و تفکر انتقادی ،کنجکاوی ،فروتنی ،خوش بینی ،تنطیم احساسات است .

ارزیابی مجدد شناختی با تاب آوری مرتبط است .

زمان و زندگی درد ورنج هم بهمراه دارد و چالشی رویشی بهمراه خواهد داشت منوط به اینکه تاب اوری و ایجاد واقدام مثبت را شناخته و آموخته باشیم  تاب آوری به ما انسان خواهد آموخت که هنگام شکست مستاصل و منفعل نباشد که میدانیم پذیرش به معنای یادگیری ، بررسی امکانات و انجام مقدروات است  تاب آوری یافتن راهی سالمتر و بهتربرای حرکت و اقدام است .

تجربه تامل در ترس قطعا موجب تغییراتی در دیدگاه و نگرش امروز ما خواهد شد بنابراین از سلامت کلی  و تاب اوری شما حمایت میکند تاب اوری تمرین می خواهد سپس به عادت تبدیل میشود و در نهایت بخشی از سبک زندگی شما میشود .

انتهای پیام/

نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف