رژیم گالوستون چیست؟

جنیفر ویدر، متخصص سلامت زنان معتقد است که این رژیم دارای مواد غذایی بسیار سالم است و عادات غذایی سالم را ترویج می‌کند .

 

آیا رژیم گالوستون سالم است؟



|

رژیم گالوستون چیست؟

مانند خوردن غذاهای کامل، چربی‌های سالم و سبزیجات و در عین حال از غذاهای فرآوری‌شده اجتناب می شود. اما با توجه به مواد موجود در این رژیم هزینه ی آن بالا است.

بخوانید:  بیانیه حمایتی جمعیت معلمان و فرهیختگان قم از آیت الله سعیدی گلپایگانی و حجت الاسلام ذوالنوری





منبع

این  رژیم غذایی ترکیبی از غذاهای ضد التهاب و روزه داری متناوب را در خود جای داده است.

در رژیم گالوستون چه غذاهایی مجاز است؟

البته مطالعات خوبی در مورد رژیم غذایی گالوستون وجود ندارد.  بنابراین قضاوت در مورد اینکه آیا این رژیم واقعا برای شما مفید است یا خیر؛ سخت است.


آیا این خبر مفید بود؟