اوایل کودکی (سنین ۳ تا ۵ سالگی) و نوجوانی/اوایل بزرگسالی (سنین ۱۳ تا ۲۶ سال).
نوجوانان می‌توانند بسیار آگاه باشند؛ اما بیشتر در مورد دنیای خودشان. به آنها کمک کنید تا فراتر از آن را ببینند.
الگو آنها باشید. وقتی برنامه‌ها تغییر می‌کنند خیلی ناراحت نشوید. برنامه ریزی‌های جدید انجام دهید.
در مورد رویدادها اخبار صحبت کنید.
از مدیریت خرد زندگی نوجوان خود اجتناب کنید. در این راستا، چند قانون تنظیم کنید. مثلاً تکالیف باید انجام شوند، آنها به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارند و ورزش منظم مهم است. سپس اجازه دهید نوجوانتان خود این کار را انجام دهد. فقط در صورتی وارد عمل شوید که قوانین به وضوح شکسته شوند.
تمرکز
تمرکز: توانایی تمرکز بر یک کار که در یک زمان معین مهم است
با نوجوان خود به مکان‌هایی بروید و به آنها فرصتی دهید تا به اطراف خود نگاه کنند.
انعطاف پذیری
آگاهی: توجه به افراد و موقعیت‌های اطراف و درک اینکه چگونه با آنها سازگار شویم
به گزارش برنا؛ به گفته مرکز رشد کودک هاروارد، این موفقیت بیشتر به مجموعه‌ای از مهارت‌ها نیاز دارد که به افراد کمک می‌کند تا چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی را پشت سر بگذارند.
پنج مهارت اصلی مهم چیست؟
در مورد احساسات و راهبردهای مدیریت آن صحبت کنید – مانند نفس عمیق کشیدن، دور شدن از شرایط، فریاد زدن در بالش و غیره.
برای کمک به نوجوان خود در یادگیری خودکنترلی، می‌توانید:
در طول این بازه‌های زمانی، یادگیری و استفاده از این مهارت‌ها می‌تواند به موفقیت کمک کند.
خودکنترلی: کنترل واکنش به احساسات و موقعیت‌های استرس زا
اینها مهارت‌هایی هستند که کودکان و بزرگسالان باید در طول زندگی‌شان بیاموزند. اما دو دوره زمانی مهم وجود دارد که برای یادگیری این مهارت‌ها اهمیت ویژه‌ای دارند:
بهترین راه برای یادگیری هر مهارت، انجام عملی آن است.
برنامه ریزی