این افراد با وجود لبخند بر لب و تظاهر به خوشحالی، از علائم افسردگی رنج می‌برند که شدت آن از زمانی به زمان دیگر و از فردی به فرد دیگر متفاوت است:
در موارد زیر نیز ممکن است فرد دچار افسردگی خندان شود:
ورزش کردن: تداوم در ورزش همیشه در پیشگیری از افسردگی و همچنین کاهش علائم آن موفق است، حتی اگر فرد مبتلا به افسردگی خندان قادر به انجام برخی تمرینات ورزشی نباشد، انجام برخی حرکات ساده بهتر از انجام ندادن هیچ کاری است.
افسردگی اساسی: افسردگی اساسی یک وضعیت روانی است که در آن فرد ممکن است غمگینی طولانی مدت را تجربه کند، با از دست دادن کامل اشتیاق یا علاقه به چیزهایی که برای او منبع شادی بوده است، برای تشخیص توسط پزشک علائم این نوع افسردگی باید روزانه حداقل به مدت دو هفته ادامه داشته باشد.
درمان افسردگی خندان با افسردگی معمولی تفاوتی ندارد و روش‌های درمانی بر اساس درجه و شدت علائمی که بیمار تجربه می‌کند متفاوت است:
روان درمانی: یک فرد مبتلا به افسردگی خندان ممکن است به صحبت با یک درمانگر متوسل شود تا به او کمک کند تا وضعیت و افکار خود را درک کند و سپس به روشی سالم با آن‌ها برخورد کند.
مصرف داروهایی که ممکن است باعث افسردگی شوند: علائم افسردگی ممکن است همراه با مصرف برخی درمان‌ها مانند قرص‌های ضدبارداری یا بتابلوکرها ظاهر شوند. مصرف کوکائین، مواد افیونی یا الکل نیز ممکن است شانس ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
– خستگی، کاهش انرژی برای کار
– احساس بی ارزشی، ناامیدی شدید
علائم افسردگی خندان
عبور از یک مصیبت: گذراندن یک ناملایمتی یا زمان دشوار ممکن است باعث علائم افسردگی شود، مانند از دست دادن شغل یا تجربه جدایی از کسی
– از دست دادن اشتیاق
– تغییر در اشتها و وزن
مقاومت در برابر استرس: قرار گرفتن مداوم در معرض فشار روانی مشکل را تشدید می‌کند و روش‌های درمانی را مؤثر نمی‌سازد، بنابراین باید یاد بگیرید که چگونه در برابر استرس روانی مقاومت کنید و با بهبود سبک زندگی عمومی مانند تعیین اولویت‌ها، تمدد اعصاب و تنفس، مقابله کنید.
درمان‌های ضد افسردگی: پزشک ممکن است برخی از درمان‌های ضد افسردگی را تجویز کند و اثر درمان‌های ضد افسردگی معمولاً چند هفته پس از شروع درمان بروز می‌یابد، بنابراین پیگیری‌های پزشکی دوره‌ای ضروری است.
الکتروشوک درمانی: می‌توان به الکتروشوک درمانی متوسل شد که روشی بی خطر برای درمان برخی از انواع افسردگی است که سایر درمان‌ها با آن‌ها جواب نداده اند.
به گزارش برنا؛ افسردگی خندان اصطلاحی است که روانپزشکان برای افرادی استفاده می‌کنند که از علائم افسردگی رنج می‌برند، اما آن را با تظاهر به زندگی ایده آل، موفق و بسیاری از روابط اجتماعی پنهان می‌کنند، در حالی که علائم افسردگی را در تنهایی خود تجربه می‌کنند.
ابتلا به برخی بیماری ها: افسردگی ممکن است با برخی از شرایط پزشکی مانند: دیابت، سرطان یا بیماری پارکینسون همراه باشد.
خطرات افسردگی خندان
– اضطراب یا تمایل به آن
در برخی از فصول: برخی از افراد ممکن است در فصل زمستان افسرده شوند، زیرا با نبود نور خورشید و شب طولانی مشخص می‌شود.
علل افسردگی خندان
رسانه‌های اجتماعی: رسانه‌های اجتماعی مانند فیس بوک یا اینستاگرام به برجسته کردن افسردگی خندان کمک می‌کنند، زیرا فرد مبتلا به این نوع افسردگی از به اشتراک گذاشتن لحظات بد خود با جهان خودداری می‌کند، اما علاقه‌مند است که دیگران را خوشحال کند، این تصور کلی ایجاد می‌کند که هیچ بحرانی وجود ندارد و از این رو فضای رشد افسردگی خندان افزایش می‌یابد.
– اختلالات خواب
باید در صورت احساس هر یک از علائم قبلی، به کمک گرفتن هشدار داد تا موضوع بدتر نشود و به افسردگی خندان تبدیل نشود.
– احساس گناه.
انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارد، از جمله روان درمانی شناختی، درمان روان پویایی، گروه درمانی یا خانواده درمانی.
افسردگی خندان یک تشخیص پزشکی نیست، بلکه اصطلاحی است که توسط متخصصان سلامت و روان درمانگران برای توصیف وضعیت افراد مبتلا به افسردگی که علائم خود را از دیگران پنهان می‌کنند، استفاده می‌کنند.
– مشکلات شدید در تصمیم گیری
بحث در اینجا به احساس غم و اندوه یا ناراحتی موقت در نتیجه قرار گرفتن در معرض رویدادهای دردناک زندگی یا یک تجربه ناموفق مربوط نمی‌شود، بلکه افسردگی حالت عاطفی استرس زا طولانی مدتی را توصیف می‌کند که در آن بیمار از غم و اندوه شدید رنج می‌برد.
افراد مبتلا به افسردگی منظم ممکن است افکار خودکشی داشته باشند اما به دلیل کمبود انرژی و انزوا به آن‌ها اهمیت نمی‌دهند اما افرادی که از افسردگی خندان رنج می‌برند در سبک زندگی خود متفاوت هستند، زیرا آن‌ها درگیر زندگی عملی مانند رفتن به سر کار و خروج از خانه هستند بنابراین احتمال خودکشی در آن‌ها بیشتر است.
درمان افسردگی خندان
مردان ممکن است بیشتر از زنان در معرض این انتقادها قرار گیرند، زیرا می‌ترسند که مردم آن‌ها را ضعیف و ترسو خطاب کنند.
افسردگی دوقطبی: این نوع افسردگی با نوسان زیاد خلق و خوی بین شادی شدید و غم شدید مشخص می‌شود.
انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که ممکن است فرد به آن مبتلا باشد، اما آن را پشت لبخند خود پنهان می‌کند از جمله:
– حملات نوسانات خلقی
افرادی که از افسردگی خندان رنج می‌برند، به دلیل سبک زندگی خود که طبیعی به نظر می‌رسد، درمان نمی‌شوند، بنابراین ممکن است احتمال آسیب رساندن به خود یا خودکشی در آن‌ها بیشتر باشد.
در این مطلب با چیستی افسردگی خندان، علل و روش‌های درمان آن و نحوه جلوگیری از خطرات آن آشنا می‌شویم.
افسردگی خندان چیست؟
مورد انتقاد یا قضاوت قرار گرفتن: در برخی از فرهنگ ها، افراد در صورت ابراز احساسات ممکن است مورد انتقاد یا تحقیر قرار گیرند و ممکن است به عنوان فردی که فقط توجه را به خود جلب می‌کند دیده شوند؛ در این حالت فرد مبتلا از ابراز احساسات خود احساس شرمساری کرده و آن را از دیگران پنهان می‌کند.
از دست دادن امید یا امکان تغییر شرایط برای بهتر شدن، و این یک بیماری روانی شایع است و سازمان بهداشت جهانی تخمین می‌زند حدود ۲۶۴ میلیون نفر در سراسر جهان در تمام سنین به نوع افسردگی مبتلا هستند.