خطر بسیار بزرگ زولبیا و بامیه برای سلامت انسان 27 فروردین 140312 فروردین 1402 از برنانیوز ۱۴۰۲/۰۱/۱۲ ۰۸:۰۸:۰۸ | | کد خبر: ۱۴۵۴۷۷۹ ارسال به دیگران مصرف خوراکیهایی مانند «زولبیا و بامیه» برای افطار به دلیل افزایش احتمال به قند و چربی خون اصلاً توصیه نمیشود. – صرف غذاهای سبک مانند فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی – صرف زولبیا و بامیه در وعدۀ افطار توصیه نمیشود؛ چرا که مقدار زیادی قند و چربی، اسیدهای چرب اشباع و ترانس دارند. عدم رعایت رژیم صحیح غذایی در طول ماه رمضان عوارض مانند چاقی را به دنبال خواهد داشت، این مسئله خود میتواند زمینهساز بروز بیماریهای مزمن مانند فشارخون و چربی خون، دیابت، بیماریهای قلبی عروقی و بعضی از انواع سرطانها باشد. – شروع افطار با یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل انتهای پیام/ | پرینت وزار بهداشت توصیه میکند که مردم روزهدار در وعدۀ افطار از خوراکیهای زیر استفاده کنند: – صرف سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بدون روغن همین موضوع سبب میشود تا مصرف قندهای طبیعی مانند خرما، کشمش و انجیر به روزهداران توصیه شود. گروه علمی و فناوری خبرگزاری برنا؛ بهترین شیوۀ برای صرف وعدۀ افطار، مصرف غذاهای سبک اما پرانرژی است، هنگام صرف افطار باید غذا را آرام بجوید همچنین فراموش نکنید که استفاده از منبعی حاوی گلوکز در وعدۀ افطار ضروری است؛ چرا که قندخون بدن در طول روز کاهش پیدا میکند. – سیبزمینی آبپز، سبزیهای پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج و نخود فرنگی، تخم مرغ آبپز، کره و عسل غذاهای مناسبی برای افطار هستند. بخوانید: اوقات شرعی آبادان و خرمشهر در 28 فروردین ماه ۱۴۰۲ + دعای روز 26 ماه رمضان آیا این خبر مفید بود؟ غذاهای مفید برای مصرف در وعدۀ افطار منبع ـ مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و … در وعده افطار توصیه نمیشود. نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف