تحقیقات دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان داد، افراد مسن‌تر که شب‌ها کمتر از هفت ساعت می‌خوابند دو برابر بیش از همسالان خود که بین 6 تا هشت ساعت در هر شب به استراحت می‌پردازند، در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می‌گیرند و احتمال مرگ آنها هم دو برابر است.
۴. کمبود خواب:
آیا این خبر مفید بود؟
۱. انگشت در بینی کردن:
۵. گوش دادن به موسیقی با صدای بلند به وسیله هدفون
بر اساس تحقیقات دانشگاه گریفیت، عادت انگشت کردن در بینی میزان خطر ابتلا به آلزایمر را به طرز قابل ملاحظه‌ای افزایش می‌دهد زیرا با این کار، پوست بینی از بین می‌رود و موجب افزایش باکتری‌‌هایی در آن محل می‌شود که می‌توانند راه خود را به سوی مغز پیدا کنند.
گوش دادن به موسیقی باصدای بلند به وسیله هدفون یا هندزفری برای بیش از 30 دقیقه در روز احتمال ابتلا به آلزایمر یا دیگر مشکلات عملکرد مغزی را تشدید می‌کند.
رژیم غذایی متشکل از غذاهای فراوری‌شده، روغن‌های غیر بهداشتی و گلوکزهای افزوده‌شده، باعث بروز عفونت‌های مختلف و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد می‌شود.
۲. تنهایی طولانی‌مدت:
۳. خوردن غذاهای بی‌کیفیت
در این میان تحقیقات نشان داده است برخی از رفتارهای بد که حتی شاید تصورش را هم نکنید تاثیرات مستقیمی بر ابتلا به این بیماری دارند که مهم‌ترین آنها در پی می‌آیند:
این نتیجه در تحقیقاتی که دانشگاه جان هاپکینز درباره ارتباط انزوای اجتماعی و آلزایمر انجام داده به دست آمده است.
عدم حضور و مشارکت در مناسبت‌های اجتماعی، عدم ارتباط با دیگران و تنهایی هم بر سلامت مغزی افراد اثر منفی می‌گذارد.