علل و روش درمان سریع نفخ شکم

زنجبیل

نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف





منبع

 





  آدامس جویدن را به حداقل برسانید. به وعده های غذایی کوچک تر رو بیاورید.

برای جلوگیری از آن مصرف غلات سبوس دار، میوه، دانه و سبزیجات توصیه می شود. علاوه بر آن سعی کنید روزی 6 تا 8 لیوان آب بخورید و روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. 

تغذیه نامناسب



آیا این خبر مفید بود؟

بلع بیش از حد هوا

افزایش وزن

دانه کرفس

تورم شکم یک مشکل جدی نیست و معمولاً می تواند به موقع درمان شود. تحقیقات نشان داده است که چند گیاه دارویی وجود دارد که به درمان نفخ کمک می کنند و استفاده از این گیاهان به صورت دمنوش یا همراه با غذا موجب کاهش علائم گوارشی فوق میشود:

بخوانید:  ۱۱ هزار و ۷۰۰ تعهد در سامانه رصد اشتغال ثبت شده است

آویشن