پژوهشگران راهکاری ساده برای درمان آرتروز پیشنهاد دادند

 انتهای پیام/

پژوهشگران دانشگاه تگزاس می گویند: درد ناشی از آرتروز با استراحت بهبود می یابد، با این حال ورزش همچنان راهی مقرون به صرفه برای درمان آن است. مطالعات نشان داد که ورزش می تواند غضروف ها و ماهیچه ها را تقویت کند و عملکرد مفاصل و توده استخوانی را بهبود بخشد. بیمارانی که ورزش می کنند، توانایی بالاتری در حفظ تعادل خود دارند.


|

پژوهشگران راهکاری ساده برای درمان آرتروز پیشنهاد دادند

در این تحقیق آمده :فشار مکرر به مفصل، احتمال آرتروز را افزایش می دهد. چاقی، یکی دیگر از عوامل خطر است، زیرا به مفاصل کمر، زانو و باسن فشار می آورد. محققان اضافه کرده اند، افرادی که سابقه ابتلا به آرتریت التهابی مانند نقرس، آرتریت روماتوئید یا آرتریت پسوریاتیک دارند نیز بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز هستند.

ورزش و فعالیت بدنی یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از اثرات آرتروز است.