حدود 20 درصد از گروه مورد مطالعه دارای یک نوع ژن خاص شناخته شده برای افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بودند. در این گروه، ترکیب چندین رفتار سبک زندگی سالم نیز سرعت کاهش حافظه را کاهش داد، که نشان می‌دهد می‌توان از تغییرات سبک زندگی حتی در افرادی که خطر ژنتیکی آلزایمر دارند، مزایای قابل توجهی به دست آورد.
آیا این خبر مفید بود؟
محققان خاطرنشان می کنند که این مطالعه به گونه ای انجام نشده است که به طور مؤثر کشف کند که کدام یک از شش عامل سبک زندگی بهترین هدف برای پیشگیری از زوال عقل است یا ترکیب خاصی از عوامل بهینه است. با این حال، تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داد که به نظر می‌رسد یک رژیم غذایی سالم بیشترین تأثیر را در جلوگیری از کاهش حافظه دارد و فعالیت‌های شناختی فعال و ورزش منظم پشت سر گذاشته می‌شود.
پژوهش جدید با هدف تعیین کمیت تأثیر چندین عامل سبک زندگی سالم بر کاهش حافظه مرتبط با سن در گروه سالمندان انجام شد. هدف این بود که بفهمیم برخی از عوامل سبک زندگی چه تأثیری بر کاهش کاهش حافظه در سنین پیری دارند.
دانشمندان 6 عامل کلیدی سبک زندگی سالم که می تواند زوال عقل را کاهش دهد، بررسی کردند.
|