اغلب، درمان های خانگی می تواند آبریزش بینی را برطرف کند. چیزهایی مانند بخور و گرما می توانند به پاکسازی مجرای بینی و تخلیه آن کمک کنند. این موارد می توانند فشار را کاهش دهند و به شما کمک می کنند تا احساس بهتر و تنفس راحت تری داشته باشید.
۱. نوشیدنی های گرم
اغلب افراد برای پیشگری از بروز چننین مشکلاتی دست به دامان قرص های ضد حساسیت می شوند، قرص هایی که با خواب آلودگی و کسالت همراه هستند. از همین رو، در ادامه شما را با چند روش درمان خانگی آب ریزش بینی آشنا می کنیم، روش هایی مؤثر و بدون عوارض.
بسیاری از عوامل می توانند باعث آبریزش بینی (رینوره) شوند.
استفاده از رطوبت ساز راحت است زیرا میتوانید آنها را هنگام خواب در اتاق خواب خود بگذارید تا هوای اتاق را مرطوب و مطبوع نماید. رطوبت ساز خود را تمیز نگه دارید تا ناخواسته کپک و سایر عوامل بیماری زا را وارد هوا نکنید.
۷. شست و شوی بینی
اگر می خواهید در کوتاه ترین زمان ممکن آب ریزش بینی خود را درمان کنید زنجبیل را امتحان کنید. ماده ای اعجاز آور دارای نه تنها سم زدایی قوی است بلکه آنتی اکسیدان و ضد قارچ نیز محسوب می شود. برای استفاده از این ریشه گیاه کمی نمک روی زنجییل تازه بگذارید و آن را در طول روز بجوید. می توانید کمی زنجیل به آب جوش اضافه کنید، آن را در آب به خوبی حل کنید، کمی عسل به اضافه کنید و 3 الی 4 بار از این نوشیدنی در روز مصرف کنید.
آبریزش بینی اغلب نشانه این است که بدن شما در حال مبارزه با عفونت است. استراحت برای کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی ضروری است. سعی کنید هنگام مبارزه با سرماخوردگی یا بیماری های دیگر به موقع یا حتی زودتر بخوابید. حتی چرت زدن برای شما می تواند بسیار مفید باشد.
۵. کمپرس گرم
ادویه که نه تنها به دلیل عطر و طعمش در آشپزی بلکه به خاطر خواص شیمیایی که دارد زبانزد است و اثری فوق العاده در قطع شدن آب ریزش بینی دارد. نصف قاشق زردچوبه را به روغن کتان(بزرک) اضافه کنید، این ترکیب را تا زمان مشاهده دود گرم کنید، دود خارج شده از این ترکیب را استنشاق کنید.
بسیاری از اسپری های بینی، از جمله اسپری های سالین، برخی استروئیدهای بینی، تثبیت کننده های ماست سل و آنتی هیستامین ها بدون نسخه (OTC) در دسترس هستند. با این حال، آنتی کولینرژیک ها فقط با نسخه در دسترس هستند.
داروهای OTC
برای استفاده از بخار آب جوشیده را در یک کاسه یا قابلمه بریزید. بعد، یک حوله را روی سر خود بکشید و روی کاسه خم کنید و صورت خود را حدود نیم متر بالاتر از آب قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که آب روی سطح ثابتی قرار دارد تا نریزد و دچار سوختگی نشوید. با حفظ فاصله کافی از آب از سوختگی با بخار آب جلوگیری کنید.
بخور مواد زیر می تواند در بهبود آب ریزش بینی مفید باشد:
روغن اکالیپتوس
در آخر مهم است بدانید که اگر اغلب دچار آبریزش بینی می شوید، ممکن است خوب باشد که به دنبال درمان پزشکی باشید زیرا رینیت (ابریزش بینی ) مزمن می تواند زندگی را ناراحت کند و منجر به عفونت شود. شما ممکن است آلرژی داشته باشید که با تشخیص صحیح به راحتی قابل کنترل است.
رطوبت سازها رطوبت را به هوا اضافه می کنند. وجود رطوبت به شل شدن مخاط کمک می کنند تا بینی شما بتواند ترشحات را به طور موثرتری پاک کند.
یک کمپرس گرم روی صورت می تواند به شل شدن مخاط کمک کند، بنابراین به طور موثرتری ترشحات تخلیه می شود. می توانید با گرم کردن یک حوله و قرار دادن آن روی بینی و چشم ها به مدت 10 تا 15 دقیقه یک کمپرس گرم درست کنید.
۶. رطوبت ساز
مایعات با تسریع رساندن مواد مغذی به سلولهای بدن و رقیق شدن مخاط به عملکرد سیستم ایمنی کمک میکنند. نوشیدنی های گرم و خوراکی های مایع را انتخاب کنید که مغذی هستند وآب بدن را تامین می کنند . مانند آب مرغ، آب گوشت، سوپ های رقیق، چای گیاهی، و آب گرم با عسل و لیمو.
برای بهبود آبریزش بینی در منزل خوراکی های زیر را به خاطر بسپارید:
معمولا آبریزش بینی خود به خود برطرف می شود. با این حال، آبریزش بینی گاهی اوقات می تواند به چیزی جدی تر مانند عفونت تبدیل شود. در صورت مشاهده علائم زیر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید: