9_هم استانی های گرامی در این شب و روز های گرم ولی آلوده از باز کردن در ها و پنجره های مشرف به فضای باز برای خنک شدن منزل اکیدا خودداری کنند.
5_شهروندانی که به جهت خرید مایحتاج روزانه از منزل بیرون میروند خرید هاشون رو در کوتاه ترین زمان ممکن انجام دهند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در ادامه توصیه های ذیل را در راستای حفظ سلامت هم استانی‌ها اعلام کرد:
4_افراد در معرض خطر همانند کسانی که دچار بیماری های مزمن ریوی ، برونشیت ، آسم و همچنین مادران باردار،کودکان ،بیماران قلبی و سالمندان باید بیشتر مراقب باشند و حتما از ماسک استفاده کنند.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر محمدرضا اکبری اظهار کرد: با توجه به اعلام افت کیفی هوای امروز و قرار گرفتن شاخص کیفیت هوا در شرایط بسیار ناسالم در سطح شهر بجنورد و جاجرم از عموم شهروندان درخواست می شود تمام اصول بهداشتی و خودمراقبتی در خصوص مقابله با پدیده ربزگرد در قالب توصیه های بهداشتی را برای حفظ سلامتی خود وخانواده رعایت کنند.
8_شهروندان سعی نمایند در این روزهای پر از گرد و غبار از مصرف میوه و سبزی سالم سازی شده غافل نباشند.
3_ورزش دوستان عزیز بخصوص کوه نوردان و افرادی که پیاده روی روزانه دارند و همچنین افرادی که ورزشهای بدنی سنگینی انجام میدهند سعی کنند این کار را به زمان مناسب دیگری موکول کنند.
2_اگر نیاز به انجام کار در محیط بیرون از خانه دارید و ناگزیر به انجام آن هستید زمان را به حداقل برسانید.
12_متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل خشکبار و آجیل و لواشک و …در کنار معابر عمومی در معرض الودگی خودداری کنند.
11_نوشیدن زیاد آب و شست‌و‌شوی صورت و بدن به شهروندان توصیه می‌شود.
10_والدین گرامی مراقبت بیشتری نسبت به فرزندان خود داشته باشند تا کمتر از منزل خارج شوند.
6_رانندگان عزیز که مشغول رانندگی هستند حتما شیشه های خودرو را بالا داده و وضعیت تهویه هوای خودرو را در حالت استفاده از گردش هوای داخل کابین قرار دهند.