کبدتان قدرت قبل را ندارد
کمتر عرق می کنید
با افزایش سن به‌تدریج تراکم استخوان‌ها کم میشود و به همین دلیل نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شوند و بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند، به همین دلیل مراقبت از استخوان ها بعد از چهل سالگی الزامیست.
اعصابتان مثل قبل قوی نیست
به گزارش برنا، میان سالی دوره ای از زندگی است که در حدود چهل سالگی آغاز و در 60 سالگی به پایان می رسد. با شروع چهل سالگی به طور طبیعی در بدن تغییراتی ایجاد می شود .بر عکس باور برخی افراد چهل سالگی بحران نیست، سلامت جسم‌تان را در اولویت قرار دهید و از چهل ساله بودن‌تان لذت ببرید.
بیشتر از قبل، نیمه شب از خواب بیدار می شوید
دردهای در قسمت پشت خود حس می کنید
قورت دادن غذا کمی سخت می شود
حجم عضلاتتان کمتر شده
برخی از عوامل می توانند بر میزان عرق کردن فرد تأثیر بگذارند، با افزایش سن، غدد عرق کوچک می شوند و عرق کمتری تولید می کنند.
با افزایش سن تقریباً مانند هر قسمت دیگر بدن، تارهای صوتی نیز پیر می‌شوند، همچنین رباط ها و بافت های حمایت کننده از تارهای صوتی خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و انعطاف پذیری آنها و عملکرد ماهیچه ریوی کاهش می یابد و در نتیجه قدرت هوای خارج شده از ریه ها برای ایجاد صدا و در کنار آن توانایی کنترل حنجره کاهش پیدا میکند.
هم‌زمان بالا رفتن سن،لایه بیرونی پوست (اپیدرم) نازک میشود،تعداد سلول های رنگدانه حاوی (ملانوسیت) کاهش می یابند، در نتیجه پوست شما نازک تر، شکننده تر شده و لایه چربی زیر پوستی محافظ کم میشود.
هورمون ها فرستنده های شیمیایی تولید شده توسط بدن هستند که به سلول ها فرمان می دهند که چه کاری باید انجام دهند و همچنین وظیفه تعدیل و تنظیم عملکرد کلیه اندام های بدن، و کنترل سایر سیستم های پیچیده بدن را بر عهده دارند.به موازات افزایش سن، سطح هورمون های داخلی بدن کاهش پیدا می کند.
کم کم احساس سنگینی گوش می کنید
باید بیشتر مراقب استخوان های خود باشید
با افزایش سن از قدرت شنوایی کاسته می شود، با گذر زمان، سلول‌های صوتی و عصبی در گوش درونی ممکن است آسیب ببینند یا کارایی خود را از دست بدهند.
مه مغزی با سردرگمی، فراموشی و عدم تمرکز و وضوح ذهنی مشخص می شود.. بالا رفتن سن ابتلا به مه مغزی را افزایش می دهد.
با افزایش سن الگوی خواب شما تغییر کرده و بیشتر از خواب می پرید و زمان کمتری را در خواب عمیق فرو می روید.
هورمون هایتان تعادل قبل را ندارند
کنترل ادرار برایتان کمی سخت می شود
شکلات لثه ممکن است در هر شخصی و در هر سنی اتفاق بیفتند، اما با بالا رفتن سن احتمال ابتلای شما به بیماری لثه به طور قابل توجهی افزایش می یابد پس در این زمان، باید بیشتر از هر وقت دیگری مراقبت های دندانپزشکی را جدی بگیرید.
تغییر سن و بالا رفتن سن، سبب کاهش قدرت عضلات مثانه و مجرای ادرار شده و میزان ذخیره‌ی ادرار در مثانه را پایین می‌آورد و احتمال بی اختیاری را افزایش میدهد.
منبع
لثه ها نیاز به مراقبت بیشتری دارند
انعطاف پوست و کلاژن سازی آن کمتر می شود
با افزایش سن اختلالات جدی در سیستم دستگاه گوارش بوجود می آید و بیماری هایی مانند ریفلاکس اسید یا یبوست افزایش میگردد.
تحمل لاکتوز برایتان سخت تر می شود
صدای شما تغییر میکند
دردهای استخوان‌ها و ستون فقرات از شایعترین دردها بعد از چهل سالگی می باشند، رایج ترین علت این‌گونه دردها، آرتروز،پوکی استخوان، دیسک و ضربه‌ها به ناحیه مهره‌ها و کمر است.
با افزایش سن تغییرات فیزیولوژیک در عملکرد بلع ایجاد شده و مشکلاتی مانند مشکل در جویدن، ناتوانی در انتقال غذا به حلق، امکان وجود سرفه و خفگی در قبل حین بعد از بلع، از دست دادن آب بدن، سوء تغذیه و… بروز می‌یابند.
تغییرات هورمونی به دلیل محرک‌های مختلف، عامل اصلی ایجاد گر گرفتگی است. زنان با افزایش سن به دلیل نوسانات ناگهانی و شدید هورمونی دچار گر گرفتگی می‌شوند. مردان نیز ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی، سبک زندگی و برخی مشکلات سلامتی دچار گرگرفتگی شوند.
موهایتان سفیدتر می شود
سفید شدن موهای سر یکی از نشانه‌های افزایش سن و یک امر کاملا طبیعی است زیرا با افزایش سن، موها رنگ‌دانه‌های خود را از دست می‌دهند.
کبد یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن است که پاکسازی بدن از سموم و متابولیت‌های موجود در خون، کمک به هضم غذا، ذخیره کردن گلوکز، تولید برخی هورمون‌ها و… را بر عهده دارد. با افزایش سن ممکن است کبد شما مانند قبل عملکرد خوبی نداشته باشد.
ریسک سرطان پروستات و سینه میتواند به شما نزدیک تر شود
متوجه ضعیف شدن چشمانتان می شوید
احساس گرگرفتگی در شما طبیعی خواهد بود
عدم تحمل لاکتوز نوعی ناراحتی گوارشی است که با مصرف فرآورده‌های لبنی بروز میکند. با بالا رفتن سن، سطح آنزیم لاکتاز در بدن کاهش می‌یابد و در نتیجه هضم شیر و فرآورده‌های لبنی آن مختل میشود.
گوارشتان حساسیت بیشتری نشان میدهد
با افزایش سن مغز و سیستم عصبی مرکزی نیز طی روند پیری فرسوده می شوند و فرد دچار بیماری های عصبی و اختلالات روانی می شود.
با افزایش سن، ابتلا به سرطان پروستات در مردان و سرطان سینه در زنان افزایش می یابد تا جایی که شایعترین سرطان میان مردان بالای 50 سال پروستات است.سرطان سینه در زنان نیز میتواند در هر سنی اتفاق بیافتد، اما هر چه سن بالاتر می‌رود احتمال ابتلا به آن هم افزایش پیدا میکند.
به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می یابد و با تضعیف عضلات، اندام های داخلی بدن و به ویژه استخوان ها آسیب پذیر می شوند و این امر علاوه بر کاهش توانایی و قدرت انجام فعالیت های روزانه، احتمال شکستگی استخوان ها را نیز پس از زمین خوردن افزایش می دهد.
پیر چشمی روند طبیعی افزایش سن بوده و معمولا بعد از 40 سالگی علائم آن شروع میشود. پیرچشمی به دلیل کاهش انعطاف‌پذیری عدسی چشم اتفاق می افتد و شما در مشاهده اجسام نزدیک، خواندن حروف کوچک و… دچار مشکل خواهید شد.
مه مغزی رایج تر می شود