یک متخصص طب ایرانی به بیان توصیه‌های تغذیه‌ای طب ایرانی در فصل گرما پرداخت.
توصیه‌های تغذیه‌ای مهم طب ایرانی در فصل گرما
وی ضمن اشاره به اینکه مهم‌ترین مشکلی که در فصل گرما برای سالمندان ایجاد می‌شود کمبود آب بدن یا دهیدریتیشن است، ادامه داد: افرادی که دچار این مشکل می‌شوند باید مایعات و املاحی که به موجب تعریق از بدن خارج می‌شود را بیش از آنکه از طریق نوشیدن آب تامین کنند با مصرف نوشیدنی‌هایی که حاوی محلول‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند نظیر دوغ، آب میوه و به ویژه مصرف میوه‌ها و سبزیجات مثل کاهو که هم طبع سرد و هم جذب تدریجی آب و املاح دارند، جبران کنند و این امر موجب می‌شود تعادل خوبی در بدن ایجاد شود.
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف