چرا در نیمه شب ها گرسنه می‌شویم؟

به گزارش برنا؛ گرسنگی در نیمه شب غیرمعمول نیست و حتی بعد از اینکه شام ​​خود را تمام کردید نیز ممکن است رخ دهد.

میان وعده‌های سالم می‌تواند نان و پنیر، آجیل مانند بادام و سویا، ماست، میوه و غلات باشد.

بنابراین برای بسیاری از افراد گاهی اوقات با رفتن به رختخواب بعد از اتمام یک روز طولانی، یک میل ناگهانی برای خوردن چیزی بوجود می‌آید.