مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: برخی از مشکلات گوارشی که در ماه مبارک رمضان رخ می دهد را می توان با رعایت برخی از نکات تغذیه ای مرتفع کرد.
راهکارهای تغذیه ای برای رفع مشکلات گوارشی در ماه مبارک رمضان
وی با اشاره به اینکه گرفتگی عضلات نیز به علت مصرف ناکافی غذاهای حاوی کلسیم ،منیزیم و پتاسیم است و برای درمان، توصیه به مصرف غذاهایی که منبع غنی از مواد فوق هستند مانند میوه ها ،لبنیات،گوشت و خرما می شود، گفت: سوزش سردل،ورم معده بدلیل افزایش اسید معده در معده خالی ایجاد می شود که ابتدا در قسمت فوقانی معده در انتهای جناغ سینه شروع شده و تا ناحیه گلو گسترش می یابد، غذاهای ادویه دار نوشابه های گاز دار و قهوه این شرایط را شدت می دهد برای درمان باید تحت نظر پزشک دارو مصرف شود.
دکتر اباصلتی گفت: سنگ کلیه در کسانی که سابقه سنگ کلیه دارند در ماه مبارک رمضان بدلیل تشنگی طولانی و کم آبی تشدید می شود از همین رو این افرادنیز باید تحت نظر پزشک معالج اقدام به روزه داری کنند.
