چقدر طول می‌کشد که تزریق ب12 در بدن تأثیر خود را بگذارد؟

هنگامی که تزریق ویتامین ب12 را دریافت کردید، بدن شما باید در یک بازه زمانی 48 تا 72 ساعته شروع به تولید گلبول‌های قرمز خون می‌کند و در مسیر بهبودی قرار خواهید گرفت. بسته به درجه کمبود این ویتامین، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که تزریق‌های بعدی را طی چند هفته انجام دهید. اگر لازم نیست آمپول بزنید می‌توانید مکمل‌های ب12 را در قالب‌ کپسول، قرص و شربت نیز استفاده کنید که همه این‌ها بدون نسخه ارائه می‌شوند. 

علائم کمبود ویتامین ب12 شامل خستگی، کمبود انرژی، از دست دادن اشتها، سردرد، زخم‌های دهان، تغییر در بینایی، احساس افسردگی و اختلال در توانایی‌های ذهنی است. اگر کمبود ب12 دارید، راه‌های زیادی برای تکمیل این ویتامین وجود دارد. هم از طریق رژیم غذایی و هم با استفاده از روش‌های دیگر می‌توانید این کمبود را جبران کنید.